我叫Sam，今年十七歲；我有一位同學，他的媽媽今年３８歲，我通常叫她做Angela姨。
她保持了良好的身材，再加上美麗的容貌，走在街上也是非常引人注目的。
一直以來，她都是我性幻想的對象，直到有一天……那天下午，我放學乘地鐵回家時和她在同一車廂相遇，車上人很多。
我低頭站著，看著Angela姨一雙裹著肉色絲襪的美腿，充滿了柔和的美感，而且非常的勻緻，再往上看，誘人的窄裙，緊繃的白襯衫，領口上頭是段白晰的粉頸，美麗的一頭秀髮，性感的嘴唇，水汪汪的大眼睛，細長的黛眉，有著一種成熟的美，比少女更為風韻動人，渾身散發著成熟女性的魅力。
我看著Angela姨，她的裙子下出現的是修長的大腿，肉色絲襪包裹的豐滿大腿，使人感受到成熟女人的嬌柔。
我禁不住誘惑，便裝作掉了鑰匙，彎下腰往她的裙底裝過去，可以看見 ａｎｇｅｌａ姨的內褲是白色半透明的，周圍繡著高雅的花邊。
布料本身是薄薄透明的質料，透過這層薄布，可以很清楚地看到陰毛，恥丘微微隆起。
看到Angela姨緊緊貼在潔白下體的內褲，我的心臟快要炸裂了。
我站起來後，滿腦子都是她的美態。
過了一會兒，我忍不住誘惑，又裝作綁鞋帶，蹲下身，準備再偷窺ａｎｇｅｌａ姨裙底的春光…但我卻看到了一個令人不敢相信的畫面：我看見Angela姨的裙子�有一隻手在遊走著，她的大腿不停地變換位置，似乎拚命在閃躲。
“這是誰的手？我暗自想著，我越想越不敢相信我所看到的：一個形像猥瑣的老頭緊緊貼在Angela姨身後，他左手已經從她的腋下繞過來，解開了ａｎｇｅｌａ姨襯衫胸前一粒鈕扣從前面伸進Angela姨的襯衫�，右手正在她的兩腿之間撫摩；Angela姨一手拉吊環，一手提著銀包，所以沒手可抵抗，而且因為老頭把她摟得很緊，她根本也無力逃脫，“難怪Angela姨一臉不舒服的樣子。
我一邊想，一邊目不轉睛地盯著那隻手，他的手在帶有蕾絲的白色底褲外搔著，Angela姨雙腿的中間地帶已經一片濕濡，他的食指跟拇指夾著
Angela姨最敏感的地帶不停地揉著，而Angela姨為了逃避侵犯，兩腿緊緊的夾住，深怕一有鬆懈讓指頭進入她的身體�，這下看得我底下不知不覺的硬了起來。
Angela姨的腿很均勻，雖然生了兩個孩子，但依然徐娘半老、風韻猶存，這是我第一次這麼近看
Angela姨的腿，兩眼直冒火，差點受不了想把它吞下去……這比Ａ片好看多了！老頭的左手忽然從Angela姨的衣服中抽出來，手執著的一樣東西迅速塞入褲兜，我看好像是乳罩。。。。。。
Angela姨的乳罩！果然，她堅挺的乳頭從薄薄的襯衫上凸顯出來。老頭再次把左手伸入
Angela姨的襯衫�玩弄著她的乳頭，而右手逐漸伸進媽媽的襪褲�，很快就慢慢把Angela姨的褲襪褪到膝蓋上，並把內褲拉到旁邊，老頭用左手搓揉Angela姨的乳房，右手也不閑著，伸到下面去玩弄Angela姨的陰戶。
Angela姨又驚又羞，但卻不敢叫出來，便隻能以如此姿勢任由那老頭肆意褻玩，既不能反抗，又要強制自己身體的情慾被引發，她羞得連臉都漲紅了。
我瞪大眼注視著Angela姨最神秘的地方，隨著老頭的摳挖挑逗，她好像也捺不住了，雙腳逐漸越張越開，還微微的在抖動。
透過老頭的指縫，我見到媽媽兩片鮮紅色的陰唇在他手中滑來滑去，肉縫�滲出的淫水把老頭的手指全都沾濕了。
那老頭將整個手掌壓在Angela姨的陰戶上，摩擦了幾下，然後帶著濕漉漉的淫水，揩到她小腹下那漆黑發亮的陰毛上。
Angela姨忙亂地扭動著身體想擺脫那隻手，在我眼�看來，就像是她用陰戶去磨擦他的髒手似的，看得我下面的肉棒都翹了起來，把褲子前面頂起了一大包。
我一邊注視著那人玩弄Angela姨的下體，一邊用眼睛視奸了眼前美味的肉洞。
Angela姨強壓鎮定，很痛苦地想要掩飾下體的如火如荼。
此時那老頭豎起手指準備往Angela姨的桃花洞�竄進去，Angela 姨拚命夾緊雙腿抵抗猥褻，而那騷擾她的男人卻用腳把她大腿用力分開，好讓手指能插進濕暖的陰洞�。
我忽然意識到我應該拯救Angela姨而不是在這�看──我怎能讓這個猥瑣的老東西指奸了Angela姨！我站直身子，挨近那個騷擾媽媽的老頭，狠狠地踩了他一腳，他忍住巨痛馬上收回手向我怒視。
Angela姨趁機整理了一下褲襪和襯衫，我也怒視著那老頭，他很快心虛了，在最近一站下了車。
這一站上了不少人，我被人群一擠，便從正面貼在Angela姨身上。
與她柔軟而豐滿的胴體相接觸，使我的心跳加快，礙於人潮擁擠，我隻能再緊貼Angela姨身體。
她好像也發現我不安的蠕動，輕輕地搖動身體，這下可糟了，她的大腿根部竟然貼著我的命根子，我感覺到肉棒逐漸地充血挺舉起來……
啊……Angela姨……好有彈性……慢慢硬起來的肉棒正頂在ａｎｇｅｌａ姨的下體上，她本能地躲避，但車上太擁擠，無法躲開，摩擦反而刺激我的肉棒更加硬挺，幾乎伸進了她的裙底。
內褲�的肉棒壓在Angela姨充滿彈性的、剛剛被人玩弄過的陰戶上，變得越來越粗漲……Angela 姨這麼柔軟的肉洞，如果能讓我摸一把的話就好啦……可是萬一
Angela姨叫起來……我會不會……但諗深一層，剛才Angela姨被騷擾時都不敢出聲…… 隻要我小心一點就好了……我把心一橫，一於效法剛才那老頭的舉動。
我的慾望已是被高高揚起，像火一般在燃燒自己，淫心一起，我也顧不了許多，開始漸漸地把雙腿靠在
Angela姨的大腿內側。我慢慢、慢慢的出力，把
Angela姨美麗的雙腿一點一點地向外撐開，但我還是有些顧忌，慢到幾乎讓人看不出來，由於緊張又加上用力控制，我的雙腳還在一點一點的發抖！ａｎｇｅｌａ姨開始感覺有一點不對勁，她已經意識到我的腿正在撐開她的雙腿，她想將雙腿移開，卻又無能為力，我悄悄把手往
Angela姨的裙下摸過去，很快我摸到她豐滿的大腿，她觸電般的顫抖一下，吃驚地看了我一眼，又低下頭，隻是盡力躲閃，卻不敢喊叫。
透過絲襪傳來的皮膚觸感和
Angela姨的嬌弱，更加刺激了我的獸性和慾火，我伸出右腿更加用力地插入Angela姨雙腿間磨擦著她的陰阜。
扭動著躲避的嬌軀，使我的右腿受到更大的擠壓，而感受到她那陰阜的溫度是那麼高，我運動短褲下露出的冰冷右膝，揉合著Angela姨大腿的火燙、絲襪的摩擦，使我有某種異樣的感覺。
我左手在Angela姨纖腰及粉臀上遊走，右手大膽地伸到她的雙腿之間，將Angela姨的褲襪用力撕破，通過破洞從她的內褲上摸到她的下體。
我不管三七二十一的，手指更得寸進尺地探向她肥厚的陰戶，一股淫慾的念頭強烈地衝擊腦門，我狠狠地將中指隔著內褲頂住她的洞口。
Angela姨的秘處毫無準備再次遭受襲擊，不由得悶哼一聲：「嗯……” 她不安地扭動身體，將我的手輕輕擺脫，但我怎能半途而廢，馬上跟進一步，從正面緊緊貼住Angela姨，同時左手用力摟住她的纖腰，讓她無法動彈，隨後我的右手再次對她展開攻擊。
Angela姨感到自己大腿內側的嫩肉被我大膽的手掌不停地在搓揉，這手時而深深用力擠入，使她感覺到無比的壓迫和我炙熱的體溫，推著修長的大腿更加打開；又時而輕輕滑過細小體毛的尖端，使她感覺到酸癢難耐。
一陣一陣輕飄飄的電流持續不斷地鑽向大腿內側，鑽進濕滑的嫩肉洞，盤旋在陰道內細緻綿密的每一條皺褶�，勾動著敏感、紅豔肥大、已完全翻出在包皮之外的陰核酥酥癢癢的激發一波一波的淫汁，不停的流到嫩肉洞外；又時而使勁地捏緊大腿內側絲襪包裹的嫩肉，使
Angela姨感覺到剌骨的疼痛。
她幾乎放棄了抵抗，而任由我的無禮下流的手猥褻著她美麗勻稱的大腿。
我一邊揉弄著Angela姨大腿內側的嫩肉，一邊緩緩地再向前進，漸漸感受到Angela姨所放出的濕熱幅射。
我的心跳突然更加劇烈跳動，從手指尖端傳來柔軟濕熱的觸感，她的肉洞口已經氾濫，我稍用力將手往前頂了一下，馬上便感覺到彷彿永無止境的溫柔陷入。
原來這就是Angela姨的肉洞！我心中有說不出的感動，我想都沒想到，現在我的手指居然就抵著Angela姨的甜美小嫩洞。
雖還隔著一層內褲，但是由於已經被淫水完全浸濕，已是完全無間隙的貼在大陰唇上，唯有堅勃起的陰核將已被浸濕的半透明白色內褲給可愛地頂起。
Angela 姨移動腰部，想要將身體挪開，可是身體卻沒確實地聽她的話，僅是輕輕的抖了一下而已。
此時地鐵到站停了一下，又上來了一批乘客，想跑也跑不掉，Angela姨的身體懸在空中，被我觸摸的下體彷彿配合似的在移動著。
透過尼龍內褲，我能感覺出Angela姨成熟的蛤肉般花瓣的存在，我叉開五指輕撫她玉腿的內側與股間，在她不自覺的微抖中，我忍不住隔著半透明的白色蕾絲三角褲，用食指與中指愛撫著她的陰阜，濕熱的氣息隔著緊貼的蕾絲傳至指間。
Angela姨扭動顫抖的軀體向我胸前擠壓，臀部微擺著拚命躲閃，我的手執著地摸住她的下體，捲曲發絲似地玩弄她內褲邊露出的陰毛。
我的陰莖不想再安份於褲中，它想插進她的陰道，蹂躪一般地和她的體壁摩擦。
我的臉上露出淫笑，抓住她的三角褲，用力向上拉，“唔……”Angela 姨忍不住低聲呻吟強烈的刺激，使她的後背變成拱形，豐滿的屁股頂住我的肉棒。
我拉三角褲的力量忽緊忽松，不斷摩擦著花瓣間的溪溝。
我按住肉棒的根部，輕輕掀起 Angela姨的裙子，然後就向她裂縫的深處進攻。
灼熱勃起的肉棒在美麗洋桃般的裂縫摩擦時，Angela姨全身僵硬。
我的胸部混亂的壓迫感越來越緊迫，褲子中的膨脹反應更令我感到害怕和刺激，年輕、充滿幻想的強烈慾火使我失去理性，沒有人可以阻擋我的慾望。
看看沒人注意，我慾火中燒，右手五指由她左胯移入Angela姨的白色蕾絲三角褲內，手掌伸進去輕撫她陰阜，右食指與中指在她的陰唇上撥弄著……再上撩揉搓陰蒂。
而當我右手叉開的五指由她大腿上撫至三角股間時，她的軀體則不自覺地後拱扭動著，我忍不住將手全部移入她的帶蕾絲邊的內褲�，她抖動得更厲害。
Angela姨用力抓我的手，卻幾乎被我把她的玉手也帶入她的內褲，在我撫摩下，她微微張開口，輕輕地呻吟。
我用手指輕撥肉瓣，她下身輕輕扭動，甘泉由雙瓣中緩緩泌出；我用手指按住那雙瓣左右揉動，她躲避得更加厲害，但我用左手牢牢控制住她。
我以兩指撥開雙唇，將陰蒂覆皮上推，指尖輕揉突露之陰蒂，此一動作使她不自覺地將臀部及陰阜挺起。
我的指尖從完全張開的花瓣內側中向上撫摸，Angela 姨纖細的雪白頸部仰伸著喘息，漂亮的額頭上黏著散亂的頭髮。
“不……不要……”Angela姨口中吐出夢一般的呻吟。
事到如今，我豈能半途而廢！我的手掌貼在Angela姨濕滑的陰戶上，有節奏地壓迫著，我感到她的陰戶微微的吸附在手掌上。
她低著頭用力推我，卻被我拉住內褲，她認命般地站在原地任我玩弄，不敢與我正視。
我見Angela姨這種反應，更放心地蹂躪她。
我把她緊緊摟在胸前，用膝蓋將她兩腿頂開，她的兩腳也跟著被撐開，而肉穴也隨之打開了。
我的手慢慢的遊走在Angela姨的兩股之間，我仔細小心地撫摸著，發現 Angela 姨的陰戶十分豐厚，小陰唇較大而吐露在外面。
Angela姨的陰毛濃密而捲曲，覆蓋著肉穴，豐滿的大腿分開時，我從她裙下摸到肉瓣的裂縫，茸茸的軟毛下，陰核隆起，從那嫩嫩的縫中，有可愛的小豆芽萎縮在那�。
我用手指撥開花瓣的縫，夾住尖尖的肉芽，用食指與拇指揉搓時，ａｎｇｅｌａ姨發出苦悶的聲音卻無法擺脫。
手指上下運動，濕了的肉芽從花瓣中慢慢鑽出來，複雜的肉壁中突起的小豆，我用手指撫摸肉芽和她的小穴，她的小穴摸起來好軟哦！我不時用中指和食指戳她的小穴，上下來回摸弄，將她的陰蒂給拉一拉，又把陰唇左右撐開。
小小的陰蒂在我的愛撫下漸漸漲大，此時Angela姨可能已感到相當的快感了，陰戶內外佈滿了愛液，我的手撫摸時多了一分滑溜。
我的手指沿著裂縫，一根一根的插入Angela姨的陰道。我的三根指頭完全沒入Angela姨濕熱的陰道後，又用留在外面的小指探她的肛門，而拇指撫弄著陰蒂。
Angela姨想夾起雙腿，但是我的膝蓋撐著使她無法如願，三根指頭在她的內部擴張著，我把手指插入Angela姨的肉穴，來回地抽插著。
我感覺她的陰道緊緊地含著我的手指，Angela姨的雪白喉嚨隨著顫抖，她被我抱著無法逃掉，隻好放棄了抵抗，任我玩弄。
我手指更進入深處挖弄，這時順著手指流出蜜汁，有一部份流過會陰，滲入內褲。我玩弄一陣後，開始細細尋找教科書中所說的Ｇ點。
我很有耐心地一點一點的試著……終於，我找到了！我發現，在陰道約兩指節深的上方有一小塊地方，每次我一刺激這�，Angela姨就是一陣抽蓄，肉穴也隨之一緊。
我開始將火力集中，一次又一次地攻擊著這最最敏感、最最隱密的Ｇ點。
Angela姨隨著我的手指的每一次攻擊，一陣陣的顫慄，身體也漸漸癱軟在我身上，我用左手摟著她的纖腰將她抱起來，右手繼續玩弄她。
隨著我一次次的攻擊，一次次的抽插，我隻覺得手指被肉穴愈束愈緊，肉穴外的陰唇還隨著每一次的抽插而一開一合。
我邊把玩，邊欣賞著 Angela姨陷入半昏迷狀態的嬌態，我拉開拉鏈把脹痛的雞巴掏了出來，在她的兩股中間不停的摩擦起來…“嗯……嗯……”她忍受不了這樣的刺激，也微微的哼著。
我已經忘記其他人的存在隨著車廂的搖動，大老二在Angela姨的肉唇上來回摩擦著。
在這眾人環繞的場合這麼搞，額外的刺激使我很快的達到頂點，不一會兒就將陽精射到Angela 姨的內褲上。
地鐵一靠站，我就放開嬌柔的Angela姨，不等她回過神，趕快鑽過人群，下車跑回家了。
大家一起來推爆！
要想好 就靠你我他
如果大家看到這篇文章前不懂的話，還可以原諒，看了以後，請好好想想，是不是有道理。如果覺得有道理，不僅自己要知道保持你的精氣，還要告訴其他不知的人們。我們不能當呼呼的睡者，要當機警的覺人，這樣才會有強壯的體魄，健康的思想和美好的未來。 衆所周知,性交後的疲勞是十分嚴重的。但是一些資料卻顯示，性交過程中的運動的激烈程度是不高的，能量的消耗很少。能量的消耗很少而疲勞程度很高，是“低能高耗”現象，這是極端異常的!!
————————精子真的是廉價的嗎———————-
精子中含有蛋白質、核酸和氨水等。這些都是人體能大量攝入或大量合成的物質。排出少量（一次不超過5毫升）對人體毫無影響。所以有的科學家說精子是十分廉價的。但精子真的只含有這些無關緊要的廉價資源嗎？
科學家們做過蒼蠅的實驗，雄性蒼蠅在交配前的狀態無論如何好，在性交活動後，都馬上死亡。而它們的交配動作簡單極了：雄性抱住雌性，生殖器插入，射精，就完事，連抽插動作都沒有。說這樣的動作所消耗的能量能致命，只能說是駭人聽聞。
很顯然地，在性現象中，有某種尚未被科學家們發現的奧秘!!
奧秘在哪裡呢？顯然不在性交的運動上。因爲調查顯示，性交時間長短對性交後的疲勞程度影響很小。如果是運動造成異常疲勞，則疲勞程度應該和性交時間成正比例關系。而事實上卻幾乎沒有關系。調查顯示，性交1分鍾和性交30分鍾射精後的疲勞程度相差不大。有時，性交1分鍾射精後的疲勞比性交30分鍾射精後的疲勞時間更長，更加難以恢復。
————————縱欲的壞處————————-
我們把目標鎖定在精子上。
我們收集了男人手淫後的精子，對成年母雞作喂服實驗。
母雞服用後毛色比對照組有明顯改善，服用4天後十分明顯，而7天後則毛色比對照組亮許多。
很顯然地，精子中含有豐富的一種功能很強大的營養物質——珍稀生物小分子（精子素），我們小組以前將之稱作“體能素”！因爲該物質和人的體能關系密切，一旦大量消耗就會使人十分疲勞。而在性交時，男人通過性興奮而將它大量轉移給精子排出，當然會異常疲勞了。
衆所周知，閹雞要比公雞羽毛亮麗得多。這是因爲閹雞沒有性能力，不會將精子素轉移給精子排掉。精子素的積累比常常交配的公雞要多得多，從而有更多的資源裝飾羽毛，顯得更加亮麗。
中醫常說“一滴精十滴血”,這一說法是有著深刻的科學根據的。而且，這樣的形容對精子的珍貴還遠遠不夠的。精子還對人的壽命有著深刻的影響。中醫說縱欲會對人體産生危害，過度縱欲甚至會“脫陽”而死，是那些縱欲而不知自製的人在性行爲中經常會發生的事。就算沒有這麽嚴重，也會導致“陽痿”、“腰酸背痛”，“性中風”即民間所說的“上馬風”，嚴重影響到生活和工作。所以，我們的性行爲必須有一定的限制。
現代科學發現精液里成分和腦脊液一樣。也就是講亂來是要傷腦筋的。到了年紀大了腦筋空了，這後果你可以到老人院看得到的。按中醫講法糖尿病也是與用性過度有關。
看看動物世界就可以知道，許多昆蟲一交配就死了，也就是完成了曆史使命了。人可以N次（這也是定數）。還不再悠著點用，到頭來沒有用了，想用也用不起來。凡事莫過。任何事情都是平衡的。有所得必有所失。想財的得色便失財。想官沾色就變貪。想做名人的，不想沾色還偏要上身。個個都是身敗名裂。萬惡淫爲首是也。
性高潮産生的快感只是一種假象的誘惑試問如果沒有快感誰還會繁衍後代 但是性這個東西是用來繁衍後代的，快感只是一種假象,
一物種要想不被自然淘汰，必然要繁育優良的後代。雄性提供的必然是身體里最好的東西，耗盡全力也要提供最好的東西給雌性，因此性交對於雄性來說是“泄“，是犧牲自己來使自己的後代更優良的過程。所以精子必須是身體的精華啊! 你泄了,精華就沒了身體就空了!
————————-禁慾的好處————————–
賽馬也叫公駒（英文名詞不同），因爲它們的飼養者不許它們在沒有完成發育時接觸母馬。這些馬吸收自己的種子的能量並且這裝飾著它，它們的毛發閃亮，並且外表使人難忘。養馬者意識到馬會因偶然勃起損失性能量。爲避免此事，一銀環被套在了馬的陰莖上，因此馬不會損失造精物質。
這是養馬者間的大秘密。因爲這些動物不在發育期失去性能量，它們變成了強悍的猛獸並使人建造了巨大的賽馬場，在那裡爲了觀看它們需要大量的錢財。而且，全世界上百萬人注意著他們的最愛並在他們身上下賭注。
一些人意識到了性的能量，並用它獲取利益。在拳擊運動中，每一位好教練強制給他的運動員一個90天的賽前準備，爲了使他不失去性能量並擁有更強打擊力。
在1986年的世界盃足球賽中，阿根廷隊員有著最長的，一個季度的賽前禁慾準備，並取得了冠軍
一份科學報告表明：雄性激素對我們的行爲起重要作用。它是一種刺激，參與了人類全部進攻性行爲。
在足球賽中可以認爲哪一支球隊會贏主要取決於隊員體內雄性激素含量。
在NASA，一個巨大的科學組織，科學家的性行爲受到著控制，爲使他們處於備戰狀態。
———————— 手淫與性交不同——————-
人的外部體溫是98F，而內部是100F，這溫度會隨著手淫提升。當青少年完成手淫後，一陣蠕動式的吸收動作産生了。而且由於內部空洞（無精），盡力地去使其充滿，因此濕氣通過陰莖被吸收，一會又會被精囊吸收到淋巴系統，再到達腦部産生熱震動與冷空間，在腦細胞與神經原之間，而這影響了腦、身體、與神經的正常性。精囊可以吸收精子而不是空氣，但這卻不可能，因爲精子已被排空了。再者，氣體比液體更易吸收。
關於這種被手淫者吸收的冷空氣，SAMAELAUNWEOR，哲學家，人類學家，資深學者，性學家，當代心理學家，在他DIDACTICOFSELF-KNOWLEDGE一書中，SEXOLOGY章節里稱：“對於手淫者，你一定知道手淫的罪惡是什麽。當某人手淫時，便犯下了違背自然的罪惡。在精液被射出後，一種蠕動保留在陰莖之中，這是每一個男人都知道的。當手淫時，冷空氣隨著一陣蠕動被陰莖吸收，一會便到達大腦，因此許多腦精華被用盡了。無數男人變得神經衰弱——因爲可惡的手淫惡習。現代科學發現精液里成分和腦脊液一樣。而一個充滿空氣的大腦100%是一個愚笨的大腦。”
————————-人腎如燈芯——————-
中醫是這樣認爲的: 腎是先天之本，主藏精。如果把人身比做樹，那麽腎就是樹根!!生殖也是腎的一部分功能。
房事中，我們可以得到很大的快樂。這快樂從哪裡來的呢 就是在短時間內大量消耗你的“燈油”産生的。
爲什麽做房事會如此消耗人的“燈油”呢 原因就在於這種房事其實不是讓你去享受娛樂的，它的目的是傳種接代用的。你想，通過這種方式是要製造出一個新的生命，能不集中男女的精華來産生他嗎 所以房事一定要節制，不節制你自己的“燈油”不久就會耗空。不要說你年輕，這樣做了好多年沒有什麽不良反應，你是在消耗你一生的燈油，有時當然不會馬上就空了。不過等你上30，如果還不節制，這個問題就會突顯出來了。你可以問問過來的人，或在網上看看有多少因爲不知節制，最終成了個病殃子，或短命的呀。這燈油是自己的寶貴的東西，且不可貪圖一時的享受，就白白把它們揮霍出去，到老了後悔不已呀。
有人要問了，保住了這些燈油對我們有什麽直接的受益呢。我們知道如果一盞燈燈油充足，它會燃燒的時間很長，且也很亮，人也是這樣，如果腎氣保存的很好，不光長壽，且一直都會很精神。人到80還能爬山呢。這不是虛言。
古人對剛過二十歲的男子，還用一個詞就是“弱冠”，是告訴你，你還沒有到三十二歲，還沒有到筋骨豐隆盛實，肌肉豐滿健壯的狀態，還沒有到脾腎運化功能達到頂峰的時候。弱冠期間，不要過早的消耗自己，所以古人提倡晚婚。“弱冠”期間培養自己的心性，培養自己承擔社會義務的能力和心態是最重要的。古人對於弱冠期間的男人，雖然行了冠禮，但還是提倡三十而娶。認爲，到了三十歲，你的身體已經盛壯，你的生理和心理都已經成熟，再娶妻生子比較適宜。
有的人天天出去找姑娘，而有的人覺得我又沒有出去找姑娘，我只是天天想想而已，應該不會耗精吧，對於這點，中醫認爲，沒有做只想的話，對身體的損害也一樣大，所以最好的辦法就是想都不要去想。實際上，如果一個男人身體好，精足，是不會胡想之事的。如果有人滿腦子想著的話，在中醫來說，就是精虛的表現，就代表你的身體已經很虛弱了。精滿不思淫, 精氣絕對充足的話就可以去除性慾!
《壽康寶鑒》中周思敏雲：“色，少年第一關，此關打不過，任他高才絕學，都無受用，蓋萬事以身爲本。血肉之軀，所以能長有者，曰精曰氣曰血。血爲陰，氣爲陽，陰陽之凝結者爲精，精合乎骨髓，上通髓海，下貫尾闾，人身之至寶也。故天一之水不竭，則耳目聰明肢體強健，如水之潤物，而百物皆毓（養育）；又如油之養燈，油不竭則燈不滅。故先儒以心腎相交爲既濟。蓋心，君火也。火性上炎，常乘未定之血氣，熾爲淫思。君火一動，則肝腎之相火皆動，腎水遭铄（消損），泄於外而竭於內矣。男子十六而精通，古者必三十而後娶，蓋以堅其筋骨，保其元氣。且氣血稍定，亦不至如少年之自耗也。近世子弟，婚期過早，筋骨未堅，元神耗散，未娶而先拔其本根，既婚而益（更加）伐其萌蘖（原指植物長出新芽，此指少年初成的精氣），不數年而精血消亡，奄奄不振，雖具人形，旋登鬼錄。此固子弟之不才，亦由父兄之失教。今爲立三大則：曰勤職業以勞其心；別男女以杜其漸；慎交遊以絕其誘。如此則內外交修，德定日進，而父兄之道盡矣。”
———控制性慾的秘法!! 絕不誇張, 絕對有效!!———-
萬氏童子功爲武林泰鬥萬籁聲所傳。萬老今年89歲，耳不聾，眼不花，兩眼炯炯有神，真是神氣逼人，特別是練起自然拳和太極拳來，更是別具一格。萬老身體如此康健，除他得益於他的拳術外，還有少林童子功此法可固精固氣，回精補腦！功效之大，比吃多少人參燕窩還強：可以控制性慾, 治療中氣不足、身體衰弱等等癥候。我今行年八旬有一，除得力於自然門氣功外，此功作用不小。今天紙上傳人，是出於不得已。所以俟余著作出版後，要開訓練班，口傳面授，幾句話就解決了！“真傳一句話，假傳萬卷書”！好的東西都不多。這不是學武功，花頭多；這是練身體的基本功夫，務要注意。
萬老曾就童子功發表過兩篇短文，萬老指出：童子功，是門人爲了通俗自編的。實則名爲：煉精化炁。這炁字，即代表無形的氣。精在人身，有如汽油之在汽車內，爲人身發動之本。
少林童子功練法很簡單，側身而臥，以左右食指塞兩耳孔，以不透氣爲度，閉目，閉口，輕合齒，用鼻呼吸，吸氣時不要管它，由鼻呼氣時，想象氣從肺部流到了兩腳板，如此二、三次即可。然後仍是自然呼吸，練至很舒適，三四分鍾，覺口內生津，此時咽下。如此積精充盈，身體自健了。睡前、起前，均可習之。中夜、午睡將起，亦可習之。是很容易練習的。不要故意呼吸鼓氣，一練就半小時，反而練壞了！要注意一定要放鬆,任其自然一次練10分鍾就可以
這一功夫，是以前道家修持之士不傳之秘！一試便知。 未成婚的學生、青年，可在陽舉時練，練至陽氣安頓便可止。慢慢松指放手，停一會兒或起或臥。有家室之人，房事後練一次，即可及時複元。古人雲：“順者凡，逆者仙。”順者縱欲者耗傷人生之精力，無益長壽。逆者常人知之不多 人的性生活要有所節制，若房欲控制不住，可照上練少林童子功法，就迎刃而解。逆者有利於心身健康，能練精化炁，將元精化爲元氣，而回精補腦。故此功不僅可以強身健體延年益壽，而且還可以治遺精早泄和控制生理沖動。
”
意淫對人的身體也有很大的危害。中醫名著《景嶽全書》中說：“心爲君火，腎爲相火，心有所動，腎必應之。”《太上感應篇直講》中說：“因人身的精，散在三焦（指心肺、脾胃、肝腎、大小腸、膀胱），榮華百脈，及欲間火一動，合聚流通，都從命門（附於腎上）出來，極是可怕。”意淫則精氣外泄，長此以往也會腎虛，這就是爲什麽現在有些沒結婚或沒有性生活的年輕人也腎虛的原因。
明代保陽子曾說：“大凡見美色而起貪愛，使身體奔逐於聲色之中叫做外感之欲。夜深睡在床上，念念想得到美女的陪伴，因此淫慾之念如火焚心，叫做內心之欲。凡貪愛於美色，身心二欲就纏綿不斷，最是損精傷氣，因而容易感染疾病。
如果能遠離色間欲，那麽精氣不露泄，腎水自然滋生，並可上交於心。不思美色，心中常清朗，即能使心火不上炎，而可以下交於腎。水火能獲調劑，身心的一切疾病，即可消滅。這就叫善調身心，不用藥而可使疾病霍然痊癒。