自我檢查性能力的方法（男人必看）
１、坐在椅子上，身體靜止一分鐘左右。
２、抬起左手或右手都可以，打開手掌，看看你的拇指根部。
３、大約靠近生命線，１．５公分處，用另外一手的拇指往那一處有點凸凸的
地方按一按。
結果一、不會痛，表示你的腎功能應該沒問題。
結果二、會稍微痛，表示不要太過縱慾，有時後該好好休息一下。
結果三、會刺痛、抽痛，有此症狀的人，你可以ｅｍａｉｌ給我，我再幫你問
。
以上自我檢查法是王醫師提供的，僅作參考！
※增強性能力的方法（一）
１、晚上要睡覺的時後來練最好。
２、將內褲脫去，用雙手輕輕按摩兩粒睪丸。
３、共計順時針方向按摩１２０下。
４、據說可以促進睪丸分泌雄性激素，可增強性能力。
５、記住按摩的過程中不可手淫，切記切記。
以上有不懂的地方，再來信告知。
※打手槍的知識（一）
１、打手槍的方式，其實是滿足性妄想，和傳宗接代的本能，所產生的一種行
為。
２、然而打手槍只是因為射精而滿足個人的性衝動和排洩的本能，但是反而無
法達成傳宗接代。
３、因此許多人總覺得，射精就可以消除慾火，達到目的，因而留下了排放精
液的罪惡感。
４、其實打手槍，只不過是滿足個人的一種生理需求，所以次數多寡沒有限制
，要量力而為之。
５、切記打手槍是一種消除個人不滿的，是自然的，健康的，不要去產生最惡
感，要以平常心來看待。
※打手槍的知識（二）
１、打手槍最好在看過美女圖片，或是Ａ片，情色文學後為之，到了受不了的
情行下才做。
２、這樣的方式，射精之後，會比較舒服，不會有罪惡感，情緒也會比較穩定
多了。
３、千萬不可，養成打手槍的習慣，小弟弟沒有硬，把它弄硬，然後射精出來
，這樣是最不好。
４、因此沒有勃起卻是用手讓它硬起來，多半是草草射出，會養成慣性，這樣
會產生罪惡感。
５、適當的運用自慰的工具，改變你性幻想的對象，對你的性機能會有很好的
幫助。
※增強性能力的方法（二）
１、首先裝兩盆水，一盆是溫水，另一盆冰水，先泡冰水，將小弟弟弄硬，然
後握住根部，使其充血。
２、使龜頭變大，然後浸冰水一分鐘，讓龜頭呈紫色，然後抽出冰水中，按摩
它，再上下運動一分鐘。
３、再將小弟弟泡入溫水中，連同睪丸也要泡入，用手掌按摩小弟弟，大約一
分鐘左右。
４、這樣的步驟，重覆兩到三次，最好在洗澡的時後用，用完之後，稍做休息
，然後入眠。
５、持續三個月練習，你的小弟弟又黑又亮，可承受刺激，看到它勃起的英姿
。
※增強性能力的方法（三）忍精秘訣。
１、強化性能力，最重要的就是即時恢復戰鬥力，年輕人還可以碰碰叫，年紀
大了就要學一學了。
２、忍精秘訣就是能讓你不要一次全射光，如此才能保留戰鬥力，迎接下一回
合的激戰。
３、第一重要射精前，在當下時，運氣在下腹，要射精的時後，秉住氣息，改
為吸氣，好像在踩煞車一樣。
４、讓精液慢慢射出，這樣子在肚子的氣息減少，可使射精的量減少一半，或
是更多。
５、對要連打的朋友而言，這個方法是最好不過，可即刻恢復戰力，不會疲勞
，您不妨試試看。
※增強性能力的方法（四）經常作愛可以使性能力增強。
有許多男性誤解一件事，就是男人的精液量是有限，一但上了年紀後小弟弟就
抬硬不起來，其實這種觀念是錯的，因為老二是越用越厲害，所以基本是和年齡沒
有關係。
適度的性生活，可以促進男性荷爾蒙的分泌，不論男女都可以消除多餘的脂肪
，維持年輕的身體狀況，控制性生活，是在腦間的視丘下部，這一部份的功能會因
性愛而活潑使人終其一生享受魚水之歡。
性愛這個道理也是一樣，不要膽卻，重要的是持續的用它，不過為了上年紀後
仍能使用，別忘了３５歲後要自我節制。
※增強性能力的方法（五）睡午覺也可以提升性能力喔。
恢復精力最好的法子，就是讓自己好好的休息一下，每天有固定的睡眠，是最
好的情況，但是現代人為了事業在忙碌，可能一天都睡沒幾個鐘頭，何況拖著疲累
的一身，補睡覺都來不及了，那還有空享受床地之歡。
因此，中午不管如何一定要補個眠一下，１０∼３０分鐘都不嫌少，趴著或是
平躺最好讓身體休息，心臟緩和跳動，使積存在睪丸的血液迴流，這不僅在精神上
，在肉體上對恢復生理機能，都有很大的幫助，所以請記得，適當的休息對性能力
是有相當的幫助。
※增強性能力的方法（六）穿四角褲可以提升性能力。
四角褲的確可以增強性能力，專家有證實過，穿三角的不通風，又不能調節溫
度，睪丸擠在一團，對陰囊的功能會有影響，穿四角的因為比較通風，陰囊收縮和
舒張的功能可以正常進行，而且就生理而言，也比較衛生，因此真的建議大家改穿
四角的，如果不習慣的話，換著穿也可以。
※增強澎漲力的方法（一）來一杯酒，可以大幅提升澎漲力。
酒其實是一樣好東西，除了讓人變快樂開朗，還可以除去心理壓抑的作用，還
能夠催淫，因此做愛前喝一點酒是可行的，但不是什麼酒都可以喝，如要再做愛前
加一點想像力，和淫亂的感覺的話，要注重喝酒的方式，個人建議：不要亂灌啤酒
，來一點白蘭地、威士忌，一小杯喝完，再加上好好的調情，必能發揮強精的效果
，讓你的性生活更美滿。
※增強持久力的方法（一）中斷排尿的方法，你要練一練。
排尿和射精其實動作差不多，如果排尿時可以自我控制，那麼射精也可以控制
在排尿的時候，排一下停一下，如此反覆練習，就成了控制射精第一種訓練。
因為射精的感覺很強烈，來的也很快，因此要控制射精的感覺，是需要好好磨
練，因為插入穴中之後射精，這樣的做愛方式，已經是跟不上時代了，所以配合這
樣的訓練，有助於性生活的美滿。
※增強持久力的方法（二）有技巧的拍打陰莖，增強持久力。
自古以來，就有一種觀念，拍打陰莖可以增強性能力的說法，但並不是隨便亂
打就好了，先從認識陰莖開始，我們一步一步來解說。
陰莖是由韌帶、尿道、兩根海綿體和龜頭部分海綿體所組成，最重要的就是韌
帶的部分，實施拍打陰莖的訓練，是可以增強韌帶的勃起度。
首先，利用細小的棍子或是橡皮管，從勃起的陰莖根部敲打到龜頭部分，如此
的訓練，可以使陰莖的反彈力增強，但除了反彈力增強之外，練習第一項的持久鍛
鍊法，才是首要。
※增強持久力的方法（三）了解做愛方式，就能更有效率。
從做愛到高潮射出，每一個人都不一樣，有人很快就硬起來，很快就射出，也
有人硬的比較慢，但確能持久，有人能夠讓女性高潮之後才射精，也有的做沒多久
便草草了事，你希望成為哪一種耶。
第一種的人；希望你故一下身體，不要以為有鐵打的身體，一天來很多次。
第二種的人；是人人都羨慕的型，但有時候也會苦了女方，女方都出來很多次
，而你要很久才會出來，搞不好沒有女人敢和你做愛。
第三種的人；希望你好好的發揮你的感受力，這樣才不會像在辦公一樣，索然
無味，不知何為高潮，何為升天。
第四種人；了解性愛的真諦，一同共赴高潮，一起達到最佳境界。