高潮十步
１、先玩許多性遊戲。如果你直接性交，你就難以達到高潮。如果你先親吻、
撫摸、口交至少１０∼２０分鐘，那麼當你進行性交，你應該較容易達到
高潮。
２、睜開眼睛。與伴侶連結能使你專注於彼此和高潮。做愛時睜開眼睛能增加
你對彼此和性感受的知覺。
３、呼吸。若你在做愛時屏息（或喘不過氣），你的身體就難以進入高潮。自
始至終保持呼吸順暢。
４、活在當下。別讓心思游蕩。享受所有體內感受。
５、自私一點。如果你知道哪種體位最易使你達到高潮，就在准備達到高潮時
進入那體位。
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６、使骨盆相互靠近。這樣你便能使陰蒂和骨盆摩擦他的骨盆或恥骨。如此你
易獲得高潮。
７、選擇上位。在上位使你的陰蒂較易與他的恥骨接觸，因此較易獲得高潮。
８、用手。當他的陰莖在你的陰道內時，用手刺激陰蒂以達到高潮。
９、以適當節奏刺。當你准備達到高潮，找到對你有效的節奏和強度，並保持
那節奏和強度。
１０、控制射精。男人必須能認出不歸點前的感受，等到准備就緒再抵達不歸
點。男人應學習控制性興奮，以便在想達到高潮時達到高潮。
記住，想要獲得美好高潮，你必需了解你的身體在性反應循環每個階段的反應
。别不好意思探究自己的身體。然後，在向伴侣解釋你喜歡什麼時候要有自信。了
解自己、能與伴侣討論性反應有助創造美好的性愛。