男子索精大法~暴强
男性延長性愛時間的控制功能
男性在性愛過程中，常常因不能控制而提前射精，造成這種現象的主要原因，是沒有足夠的性愛經驗和缺乏相應的控制功能。男性的性愛經驗和控制功能是不可能與生俱來的，它是需要一段時間的摸索和訓練才能夠建立的。就象是遊泳，一個不會遊泳的人，在深水中就會被水淹沒。無論你的身體是如何健壯，你沒有學會遊泳，在水中你就會緊張，就會不知所措，就會被水淹沒；而你學會了遊泳，在水中你就能輕松自如，如魚得水。
學會遊泳有許多條件，有一片不深不淺的水域，有一塊不大不小的木板。首先你用手扶在木板上，用腳蹬水，一段時間的訓練，你就學會了用腳蹬水的動作；接著你把身體扒在木板上，用手劃水，一段時間的訓練你又學會了用手劃水的動作，最後你推開木板，在水中你的手和腳不斷的劃動，經過一段時間的摸索和訓練，忽然你覺得身體不會往下沈了，頭也擡出了水面；從此你也就學會了遊泳。
一個人建立遊泳的過程就是身體不斷平衡協調的過程，就是人體刻意的強制性動作轉化爲下意識的習慣動作的過程。
男性建立延長性愛時間的控制功能過程，其實就是一個人建立遊泳功能的過程，它也和訓練遊泳一樣，需要有一套訓練延長性愛時間的方法，並經過一段時間的平衡協調訓練，使刻意的強制性延長性愛時間的控制轉化爲下意識的習慣性控制，最終也和遊泳一樣，一旦學會，就不會忘記。
男性建立延長性愛時間的控制功能，必須具備以下幾個條件：
一、最大限度的延長陰莖在陰道中的抽動時間。
二、當陰莖即將進入射精狀態時，能夠得到及時的控制，並使陰莖恢複到又可以繼續抽動的非射精狀態：
在性愛過程中，我們都有這種體驗，當陰莖插入陰道後，陰莖就會進入性愛過程中的第一級段，這段時間因陰莖從勃起期過度到射精緊迫狀態，需要有一個時間過程，所以這個階段可以抽動的時間較長。但是當陰莖進入到射精緊迫狀態時，如果你沒有辦法控制，陰莖就會進入射精狀態而射精。
男性在性愛過程中，想最大限度的延長陰莖在陰道中的抽動時間，想在陰莖即將進入射精狀態時能夠得到控制，就必須經過一段時間訓練，訓練的方法在理論上和遊泳有些類似。如遊泳，首先訓練腳和手的動作。然後再進行手和腳及全身心的平衡協調，而延長性愛時間的控制功能，首先也先訓練陰莖在陰道中抽動的適應能力和即將進入射精狀態的控制能力，兩種能力具備後再接著進行適應能力、控制能力和全身心的平衡協調。最終使你完全建立延長性愛時間的控制功能。
男性延長性愛時間的控制功能，需要經過三種功能的訓練：
一、陰莖在射精緊迫狀態下的抽動功能：
二、防莖在射精緊迫狀態下的控制功能；
三、陰莖在抽動和控制中的平衡功能。
訓練一
陰莖在射精緊迫狀態下的抽動功能訓練從第一天開始，訓練十天。
一、訓練的目的
在性愛過程中，我們都會有這種體驗，當陰莖插入陰道後，抽動的時間無論長短，陰莖都會進入排精期的射精緊迫狀態，此時如果不停止抽動，陰莖就會進入射精狀態而射精。陰莖抽動功能的訓練，其目的就是：
l、讓陰莖從生理上最大限度的延長停留在陰莖一般勃起的狀態(無射精緊迫感)。
2、在陰莖産生射精緊迫感後，還能繼續抽動，可能是五次、十次。但卻爲延長性愛時間提供了基本的時間條件。
3、解除以往性愛過程中，當陰莖進入射精緊迫時就會射精的條件反射：讓陰莖充分適應射精緊迫感，把射精緊迫狀態分化成初級、中級、頂級，確保初級中級不射精，把射精緊迫狀態改變成可以繼續抽動的空間，而不是射精的信號。陰莖抽動功能的訓練，是一種記憶沈澱的過程，是從刻意的有意識的訓練轉化成潛意識的自然效果。這種訓練的效果在於每天的堅持，認真的完成。
二、訓練方法
l、用手撫摸陰莖，使陰莖勃起：或想象性愛情節刺激陰莖勃起。
2、陰莖勃起後，一手固定住陰莖，另一手的手指和手掌扣成環圈，對陰莖上下摩擦，使陰莖進入排精期的射精緊迫狀態。
3、陰莖進入射精緊迫狀態後，停止環扣式摩擦，改成食指單指摩擦，摩擦時手指靈活變化，時而土下、左右摩擦，時而對龜頸冠狀溝和冠狀頂冠狀沿的摩擦。
4、陰莖射精緊迫感強時，用單指或二指小局部的摩擦陰莖，射精緊迫感低時，可以改用一手握住陰莖頸部，把冠狀頭貼在另一手的手掌中摩擦或用三指、四指和環扣式摩擦，摩擦的部位和手法不斷的變化，某些較敏感的部位可以不時的多摩擦。
5、陰莖在摩擦時要充分體驗，把握好陰莖的射精緊迫程度，太強時不好控制，容易引起射精，太弱時射精的緊迫感又會消失，從而會使陰莖萎軟，所以訓練時手指和手法一定要靈活運用，形成經驗。
三、訓練時間
陰莖的摩擦，每天訓練一次：每次二十分鍾，訓練十天。
四、訓練說明
l、陰莖的摩擦手法，剛開始以輕柔爲主，隨著陰莖摩擦能力的加強手法逐漸加重。
2、陰莖在摩擦時，手和陰莖都以幹爽爲宜。
3、陰莖的摩擦訓練，訓練時間可以隨意安排，早、中、晚一般以固定的時間爲好。
4、陰莖摩擦訓練後，用清水洗淨。
5、陰莖在摩擦訓練時，如偶然擦破，不要緊張，洗淨後一二天就會恢複，下次摩擦多留意該部位就是。
6、陰莖在摩擦訓練時必須謹慎小心，注意力集中堅持不射精，如偶然射精，不要緊張，順其自然，下次訓練多留意，多體驗多訓練一天就是了。
7、陰莖在摩擦的訓練期間，停止其它的性愛活動，訓練時最好有一個自己的房間。
8、陰莖在摩擦的訓練期間，因陰莖不適應長時問的勃起和摩擦，可能會有摩擦後的刺痛或其它不適，這種現象經過一段時間的適應後就會自行消失。
五、訓練結束