性愛後的最佳飲食

性愛後的最佳飲食

不宜馬上喝冷飲
性生活後不宜馬上喝冷飲。這是因爲在性生活過程中,胃腸道的血管處於擴張狀态,在胃腸粘膜充血未恢複常态之前,攝入冷飲會使胃腸粘膜突然遇冷而受到一定的損害,甚至引起胃腸不適或絞痛

先飲少量溫熱的開水
如果感到口渴時,不妨先飲少量溫熱的開水。

喝點奶製品
如果在夜晚進行性生活,此後主要的任務是休息,喝點奶製品比較合適,因爲奶製品有鎮靜催眠的作用。如果性生活是在清晨進行,随後要面對的是一天緊張的工作。

喝點糖分較高的飲料
爲了解除睏乏,最好喝點糖分較高的飲料,以便能迅速燃燒供能,純果汁飲料就比較合適,因爲它們含有豐富的維生素C、礦物質、果糖,熱量較高,而且含有豐富的鉀,可以補充大量



木瓜海帶烏雞湯
性愛後吃些什麽好? 房事中大汗淋漓,房事後容易四肢發冷、心慌氣短,並伴有咽喉幹燥,關節酸疼,周身乏力等,這是因爲陽氣外洩,傷陰傷陽所緻,在身體虛弱者,此種情況需要額外補充一些補氣補血的食物,如桂圓、蓮子、雞、鴿、大棗等食物,煲湯飲用,可補氣滋陰,澀汗固精。
木瓜海帶烏雞湯:木瓜半個,海帶50克,烏雞半隻,黨參2隻。做法:木瓜除子去皮,海帶洗淨切塊,烏雞剁成小塊,放入鍋中加水文火慢燉,2小時後出鍋,加食鹽4克。以木瓜、海帶理氣散結,以烏雞滋補肝腎,黨參補氣以助木瓜理氣之功。

山藥枸杞子湯
山藥枸杞子湯:鮮山藥200克,幹蓮子肉20粒,枸杞子20克,銀耳6朵,冰糖少量。做法:鮮山藥去皮,切段,與其餘配料共同放入無油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢燉2小時,湯液黏稠即起鍋。這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾,以枸杞子、銀耳滋陰補腎,針對陰陽兩虛的症狀尤爲適合。

海蛤墨魚湯
海蛤墨魚湯:海蛤30克,墨魚6條,熟地10克,黨參2隻,生薑20克。做法:将海蛤、墨魚洗淨,墨魚切段,生薑拍一拍,與其餘的配料一同放入無油的瓦罐中,加清水浸沒原料,小火慢燉2小時,起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多,因爲過鹹會傷腎。湯羹以海蛤、墨魚等鹹寒之物補益腎陰,配合生薑除寒,黨參益氣生津